El pasado 20 de este mes, se celebró el Día de la Felicidad, fecha que transcurrió sin muchas referencias a ello, al menos en nuestro país, donde hay un desborde de noticias que pueden generar exactamente lo contrario.
Según menciona una publicación del sitio Weekend, a principios de 2021, un estudio realizado por la Universidad de Washington reveló que los viajeros frecuentes son un 7 por ciento más felices que las personas que raramente viajan o no lo hacen nunca.
Parece un porcentaje bajo. Sin embargo, es probable que con solamente imaginar o comenzar a planificar la próxima escapada o futuras vacaciones, produzca un aumento considerable de los niveles de felicidad.
Razones
Veamos cuáles son los cinco motivos por los que viajar favorece distintos aspectos de nuestras vidas que derivan en sentimientos que conllevan alegría, felicidad.
- Resetea el cerebro: según la Sociedad Española de Neurología (SEN), viajar potencia la neuroplasticidad y aumenta nuestra reserva cognitiva.
Así, por ejemplo, el cerebro es menos propenso al deterioro del simple paso del tiempo. Al encontrarnos con lugares y culturas diferentes, todo es una novedad y eso obliga a usar todas sus capacidades para comprenderlo, manteniéndolo activo y sano.
- Es beneficioso para la salud. Viajar no es un capricho; se ha demostrado que tomarse vacaciones reduce el estrés, la tensión y el cansancio, producto de romper con la rutina, vivir nuevas experiencias y habitar otros espacios.
La mejora del ánimo, incluso, aparece como un factor de aumento de la creatividad y de la productividad.
- Amplía perspectivas y genera una visión más positiva de la vida. Estar en contacto con otras culturas nos permite abrir la mente y ser más empáticos con el otro.
Conocer personas con diferentes experiencias de vida nos enriquece. Además, el alejarnos de la rutina nos permite evolucionar como personas y tener otra visión del día a día.
- Potencia la creatividad y capacidad de resolución de problemas. Durante un viaje, siempre nos encontramos con situaciones que nos obligan a salir de la propia zona de confort. Momentos en los cuales debemos tomar decisiones o solucionar inconvenientes. Esto nos ayuda a desarrollar habilidades y a aumentar nuestra confianza, viajar nos permite conocernos y expandir lo mejor de nosotros.
- Ayuda a crear nuevos vínculos interpersonales. Ya sea que se viaje solo o con seres queridos, estar en lugares nuevos promueve el acercamiento a personas que de otra forma no se hubiesen conocido, en ambientes distendidos y por fuera de cualquier obligación.
Aunque para algunos puede ser más difícil que para otros, los viajes son una gran oportunidad para conectar con personas que viven otras realidades, intercambiando y generando nuevas experiencias.
El poder transformador del viaje es uno de los más potentes instrumentos de educación y evolución de las personas.
El viaje comienza desde en el momento en que se toma la decisión de hacerlo.
Día de la felicidad
La Asamblea General de la ONU decretó por resolución 66/281 de 2012 que el 20 de marzo se celebre el Día Internacional de la Felicidad, para reconocer su relevancia y la del bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno.
La medida reconoce, además, la necesidad de que se aplique al crecimiento económico un enfoque más inclusivo, equitativo y equilibrado, que promueva el desarrollo sostenible, la erradicación de la pobreza, la felicidad y el bienestar de todos los pueblos.