“Todos sabemos lo que es estar nervioso en situaciones fuera de nuestro control. Sentimos en el cuerpo sudoración, temblor, el corazón late más fuerte, se nos cierra la garganta y muchas veces, hasta sentimos dolor de cabeza” dice la psicóloga que disertará esta noche.
Como todos los martes y jueves de febrero, la cita es para las 22, en la galería del Centro Cívico Alborada, Av. Nélida María Fossatty 265. Según Iara, el estrés suele tener “muy mala prensa” aunque, a veces, “puede ser muy beneficioso para el ser humano”.
Lo explica así: el estrés se convierte en nocivo cuando se suman muchas situaciones a lo largo del tiempo y no se hace un reposo prudencial; entonces se convierte en un problema para el cuerpo y la mente.
“¿Cómo podemos hacer para enfrentarlo con el menor costo emocional? El primer paso es comprender el mecanismo de nuestra mente” comenta Biarkow, y agrega que “todos compartimos el mismo sistema; debemos tomarnos un momento cada día para registrar cómo se desencadenan nuestras emociones; cómo son la tristeza, el miedo, la ira; por esa voz tan conocida llamada ‘pensamiento’.
“Nuestros pensamientos pueden ser nuestro peor enemigo o nuestro mayor aliado. Solamente depende de cada uno de nosotros”, cuenta la licenciada anticipando lo que abordará en su charla.
Recordamos que por razones sanitarias el lugar se habilita para un máximo de 25 personas.
La charla también estará disponible en Facebook Live y se emitirá por el canal 2 de MonteVisión.