Autoridades del Cuerpo Activo de Bomberos Voluntarios de Monte Hermoso y representantes de Undertake Consultora Deportiva comenzaron a trabajar en el desarrollo de un programa destinado a abordar de manera integral la salud y el bienestar de quienes cumplen tareas ante incendios, accidentes, rescates y otras emergencias.
La propuesta, denominada “Cuidar a quienes nos cuidan”, surgió a partir de un encuentro del que participaron Heber Hurst, jefe del Cuerpo Activo; Juan Carlos Sepúlveda, segundo jefe de la institución; y el licenciado Matías Rico, director de Undertake.
El punto de partida es considerar que la actividad bomberil no solamente exige preparación técnica. Las intervenciones pueden demandar esfuerzos físicos intensos, utilización de equipamiento pesado y posturas exigentes, además de alterar los períodos de descanso y exponer a los integrantes del cuerpo a situaciones de fuerte impacto emocional.
“Muchas veces pensamos la preparación del bombero exclusivamente desde lo técnico y operativo. Pero detrás del uniforme hay una persona que también necesita estar físicamente preparada, descansar, alimentarse correctamente, prevenir lesiones y contar con herramientas para afrontar situaciones emocionalmente muy exigentes”, explicó Rico.
Prevención y seguimiento
El proyecto apunta a superar el esquema de controles aislados para avanzar hacia un trabajo sostenido de prevención y seguimiento.
Entre los aspectos previstos se encuentran la evaluación general de la salud, la preparación física funcional, la prevención de lesiones y ergonomía, la alimentación e hidratación, la salud mental y el manejo del estrés, además del descanso, la recuperación y distintas acciones de capacitación y autocuidado.
También se buscará conocer las condiciones particulares de cada integrante, detectar posibles factores de riesgo y trabajar sobre capacidades como fuerza, resistencia, movilidad y recuperación luego de esfuerzos importantes.
“No queremos pensar el cuidado únicamente cuando aparece una lesión o un problema. La idea es trabajar antes, generar prevención y convertir el autocuidado en una parte más de la preparación cotidiana del bombero”, señaló el director de Undertake.
Para ello se prevé incorporar progresivamente profesionales de distintas especialidades, entre ellas medicina, cardiología, kinesiología, educación física, nutrición, psicología, enfermería, seguridad e higiene y preparación física. La conformación definitiva del equipo dependerá del diagnóstico inicial y de los recursos disponibles.
Una primera experiencia de seis meses
El programa fue pensado por etapas. La primera estará orientada al diagnóstico y relevamiento de necesidades para luego avanzar con la planificación, ejecución de actividades y evaluación de resultados.
La metodología podría incluir evaluaciones individuales, talleres teórico-prácticos, entrenamientos grupales, charlas con profesionales, actividades preventivas y seguimiento periódico. Un aspecto central será, además, escuchar a los propios bomberos para identificar las dificultades que enfrentan durante las guardias y después de las intervenciones.
La primera experiencia está proyectada para un período inicial de seis meses, con posibilidad de darle posteriormente continuidad anual. Durante esa etapa podrían realizarse una evaluación inicial, entrenamientos físicos semanales, talleres temáticos, controles intermedios y una evaluación final con resultados y recomendaciones.
El proyecto busca, en definitiva, incorporar el cuidado de la salud como parte de la preparación cotidiana de los bomberos y no solamente como respuesta ante una lesión o una enfermedad.
“Cuando hablamos de cuidar a quienes nos cuidan estamos hablando también de fortalecer a una institución fundamental para Monte Hermoso. Un bombero que está mejor preparado, que puede prevenir lesiones y que se siente acompañado también está en mejores condiciones de responder cuando la comunidad lo necesita”, sostuvo Rico.
En una etapa posterior, la propuesta contempla incluso extender algunas acciones hacia la comunidad mediante jornadas de prevención, campañas sobre hábitos saludables, actividades de primeros auxilios y encuentros de concientización.
